Pengertian Agoraphobia

Apa itu Agoraphobia?

               Agoraphobia adalah ketakutan terhadap tempat-tempat publik dan juga tempat-tempat terbuka. Fobia ini diyakini telah berkembang menjadi serangan kepanikan yang kompleks. Takut dengan serangan panik yang lain, dimana tempat untuk menghindar sangat sulit atau sulit mendapatkan bantuan pada saat itu juga. Seseorang yang mengidap agoraphobia sebisa mungkin menghindari tempat-tempat ramai, seperti mall dan bioskop. Bisa juga menghindari kendaraan, pesawat, kereta bawah tanah, maupun sarana transportasi lainnya dan hanya merasa aman di rumah.

               Pengobatan Agoraphobia cukup menantang bagi penderita penyakit ini karena biasanya Anda harus menghadapi rasa takut Anda. Tapi, dengan psikoterapi dan obat-obatan, Anda dapat mencegah agoraphobia dan menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan

               Biasanya, agoraphobia sering dimulai sebagai kecemasan ringan tentang peristiwa tertentu, tempat atau situasi yang meningkat dari waktu ke waktu menjadi ketakutan umum berada di depan umum. Ahli kesehatan mental percaya bahwa akar agoraphobia adalah takut akan sensasi fisik dan mental kecemasan dan, sering, panik atau kehilangan kontrol atau memalukan diri sendiri. Seseorang dengan agoraphobia tidak bersedia untuk mengunjungi 'tidak aman' tempat, karena mereka takut bahwa hal tersebut akan memicu kecemasan atau serangan panik.

Gejala agoraphobia

Gejala dan tanda-tanda agoraphobia mungkin termasuk:
-kecemasan dalam menanggapi berada jauh dari lingkungan yang dipandang sebagai 'aman'
gejala kecemasan yang signifikan dan kadang-kadang serangan panik seperti sesak napas.
-berkeringat, pusing, denyut jantung cepat, sensasi tersedak, mual, dan perasaan ketakutan ekstrim atau takut
-mengantisipasi kecemasan jika orang tersebut diminta untuk meninggalkan lingkungan yang aman mereka
-rendah diri dan kehilangan kepercayaan diri
-keengganan untuk meninggalkan rumah atau usaha luar familiar mengelilingi
depresi, yang kadang-kadang dapat menyertai kondisi.


Faktor Risiko

Agorafobia biasanya muncul pada akhir usia belasan atau awal 20-an, tetapi kalangan usia lain juga bisa mengalami fobia ini.

Beberapa faktor risiko yang berhubungan dengan agorafobia di antaranya:

– Memiliki gangguan panik
– Mengalami peristiwa kehidupan yang penuh stres, termasuk pelecehan seksual atau fisik selama masa kanak-kanak
– Memiliki kecenderungan untuk menjadi gugup atau cemas
– Mengalami penyalahgunaan alkohol dan zat terlarang
– Menjadi wanita (agorafobia lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria)

Pengobatan Agoraphobia

pengobatan agoraphobia biasanya menggunakan psikoterapi dan obat-obatan. Ini mungkin memakan waktu yang cukup lama, tetapi pengobatan ini dapat membantu Anda menjadi lebih baik.

Psikoterapi

Psikoterapi akan dilakukan oleh seorang terapis untuk mengurangi tingkat kecemasan Anda. Terapi perilaku kognitif adalah salah satu bentuk yang paling efektif psikoterapi untuk gangguan kecemasan, termasuk agoraphobia.

Umumnya pengobatan jangka pendek, terapi perilaku kognitif berfokus pada pengajaran keterampilan khusus untuk secara bertahap kembali ke aktivitas yang pernah Anda dihindari karena kecemasan. Melalui proses ini, gejala Anda akan semakin berkurang


tanggapan dan saran:
phobia ini mungkin jarang di temui,setiap orang memiliki rasa panik,tetapi tidak berlebihan
saya menyarankan jika anda termasuk agoraphobia sebaiknya anda ke dokter,anda juga harus percaya diri,jangan takut keluar rumah,cobalah beranikan diri keluar rumah